Cómo mejorar su salud como para diabéticos

Si usted es diabético tendrá que hacer todo lo posible para mejorar su salud lo que mejorará su diabetes. Tipo 1 personas diabéticas no pueden ser curados, y debe inyectarse insulina varias veces al día para la vida - debido a que el páncreas produce nada de insulina . La diabetes tipo 2 se puede controlar o algunas veces "curado" - a menos que el páncreas está disponible parcialmente (cicatrices, daños), que requieren dosis bajas de insulina, así como el cambio de estilo de vida, en cualquier caso!

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   La dieta es parte de la cura de Tipo 2. Tipo 1 y 2 necesidad de mantener una dieta saludable para diabéticos, en la fecha prevista (no demasiado hambre) a mejorar. Siga el consejo de su médico o educador en diabetes.
   • Coma despacio ; el sensor en el cerebro necesita unos 20 minutos para conseguir el "estoy lleno!" señal . Si usted come rápidamente, se obtiene por completo, incluso comer en exceso -, pero todavía se siente hambre. Beba agua con su comida para evitar comer en exceso.
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   El ejercicio puede ser una cura (Tipo 2). Si es médicamente seguro, comenzar a hacer ejercicio 30 minutos al día, de actividad vigorosa impacto pero baja. A 30 minutos a pie a un ritmo más rápido puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre, y, posiblemente, la cantidad de medicamento necesario. También puede romper su ejercicio en 3, 10 - o 2, períodos de 15 minutos, durante todo el día.
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   Tenga un plan médico para hacer ejercicio para ajustar la dosis baja ", si toma insulina o usar el azúcar en la sangre que baja las drogas", ya que el ejercicio disminuye la glucosa en la sangre, y un exceso de insulina, posiblemente, puede dar lugar a hipoglucemia.
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   Tome los medicamentos a tiempo según las instrucciones, mantener todos los registros de auto-prueba. Hacer y mantener las citas con su equipo de salud y médico, y para obtener las pruebas de laboratorio con las instrucciones. echa en falta su dosis de insulina puede causar hipoglucemia o cetoacidosis (ácido arterial alta) - ya sea puede causar "ataques, coma y la muerte" . 
   
   
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   Siga las indicaciones de su médico, incluyendo, pero no limitado a: el control de su azúcar en la sangre según las indicaciones, el tratamiento con insulina / medicación según las instrucciones, seguir un horario de comidas, si es necesario.Obtenga ojo normal, la función renal, y los chequeos en los pies. Comunicarse con su profesional de la salud, el desarrollo de un plan de tratamiento efectivo para la diabetes - por trabajar junto con su equipo de salud - por lo que están mejor preparados para manejar la enfermedad.
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   Haga que su prueba de hemoglobina A1c realiza cada 3 meses o según las indicaciones de su médico. Trate de mantener un valor del 6,5% o menos según lo recomendado por la American Diabetes Association. Esta prueba mide los niveles promedio de azúcar en la sangre durante un período de 2-3 meses y es un fuerte indicador del control glucémico general.
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   Deje de fumar! Fumar aumenta los niveles de azúcar en la sangre daña los vasos sanguíneos, lo que puede conducir a la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, y afecta negativamente a la circulación debido a la constricción de los vasos sanguíneos. Las enfermedades del corazón, derrames cerebrales y problemas de circulación son complicaciones frecuentes de la diabetes, incluso en los no fumadores; un fumador diabético aumenta en gran medida su riesgo de desarrollar estas complicaciones.
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   Saber cómo tratar la hiperglucemia, o azúcar en la sangre que puede ocurrir tanto en tipo 1 y diabetes tipo 2.
   • Nivel alto de azúcar en la sangre se produce a un nivel por encima de 126mg/dL (7 mmol / L), que se producen como resultado de la tensión, la insuficiencia de insulina, demasiada comida, o un problema con la medicación oral.
   • Mira síntomas altos de azúcar incluyendo : sed frecuente, orinar con frecuencia, hambre inusual, cansancio e irritabilidad .
   • El tratamiento incluye el ajuste de tratamiento con insulina (con frecuencia, los pacientes que usan insulina, simplemente tendrán una oportunidad de corrección basado en el nivel de su azúcar en la sangre), o ajustar los medicamentos orales.
   • Hiperglucemia no tratada es la principal causa de las complicaciones de la diabetes, por lo que es importante reconocer y tratar la hiperglucemia como lo indique su médico.
   • Mientras que los pacientes que toman insulina típicamente ajustar sus dosis de insulina para reducir el azúcar en la sangre, los pacientes que toman medicación oral o pacientes que usan la dieta o el ejercicio suele tener que ajustar su consumo de carbohidratos para controlar el azúcar en la sangre.
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   Alta ( hiper ) de azúcar en la sangre es la vida en peligro por otra razón - no se trata, puede progresar rápidamente en cetoacidosis diabética (CAD), que con frecuencia requiere hospitalización.
   • Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, sed insaciable, diarrea y calambres musculares . Si usted está experimentando cualquiera de estos síntomas de CAD, BUSQUE ATENCIÓN MÉDICA URGENTE, de no hay suficiente insulina .

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   Baja ( hipo ) de azúcar en la sangre es, también, la vida en peligro - llamadahipoglucemia causada por un exceso de insulina, por poco o ningún alimento, u otra sobredosis: lo que necesita saber cómo reconocer y tratar a ella - sobre todo cuando se toman insulina o glucosa que baja las drogas .
   • La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre está por debajo de 70mg/dl (3,9 mmol / L). Puede ocurrir como resultado de estrés, demasiada insulina, demasiado poco alimento para la cantidad de insulina que usó, o un problema con la medicación oral para la diabetes .
   • Vea los síntomas de baja azúcar incluyendo : temblores, temblores, palpitaciones, sudoración, sudoración fría - incluso posible convulsiones, coma e incluso la muerte .
   • Precaución: la hipoglucemia no tratada puede progresar rápidamente en los peores resultados de las convulsiones, coma o la muerte; por lo tanto, es muy importante que la hipoglucemia es reconocido y tratado como lo indique su médico rápidamente.
   • En cualquier situación en la que el paciente cree que él o ella está sufriendo de hipoglucemia, el paciente debe confirmar con una prueba de azúcar en la sangre;Sin embargo, el paciente debe tratar de inmediato, si sienten que la hipoglucemia es grave y que tomaría demasiado tiempo para la prueba. Hipoglucemia leve se puede tratar por el paciente y por lo general implica el consumo de 15 gramos de hidratos de carbono, en forma de azúcar (no de dieta) soda, jugo de frutas, tabletas de glucosa / gel, o un pequeño aperitivo en forma de galletas, galletas saladas, caramelos , etc Es importante señalar que las barras de chocolate contienen una alta cantidad de grasa y pueden retardar la absorción del azúcar de la barra de chocolate; Por lo tanto, no se recomienda que los pacientes utilizan barras de chocolate con alto contenido graso para tratar la hipoglucemia como los azúcares en la sangre no pueden elevarse lo suficientemente rápido para impedir que las gotas de azúcar en la sangre.
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   Una vez que el paciente tiene la auto-tratar, esperar 10-15 minutos, y luego probar su nivel de azúcar en sangre para confirmar que los niveles de azúcar en la sangre se han elevado por encima de 70mg/dl (3. 9 mmol / L).
   • Si los niveles de azúcar en la sangre están todavía por debajo de 70mg/dl (3,9 mmol / L), el paciente debe repetir el proceso de tratamiento, y si después de probar de nuevo después de los niveles de azúcar en la sangre son 10-15 minutos aún por debajo de 70mg/dl (3,9 mmol / L ), el paciente debe tratar de nuevo y consulte a su / su médico inmediatamente.
   • Después de auto-tratamiento con éxito de un evento hipoglucémico, si el paciente tiene una comida prevista en los próximos 30 minutos, el paciente debe continuar de forma normal, pero seguirá de cerca sus síntomas o glucosa en la sangre para comprobar si hay nuevos episodios de hipoglucemia.
   • Si su / su próxima comida es más allá de 30 minutos, el paciente debe consumir un bocadillo pequeño (1/2 de un sándwich y un vaso de 8 oz de leche, o un paquete de galletas de mantequilla de maní).
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   Intervenir para otra persona. hipoglucemia severa es una condición médica urgente que requiere una intervención inmediata, y en ocasiones puede requerir la intervención de una segunda o tercera parte. Puede ocurrir cuando niveles de azúcar están tan rápidamente que el paciente es no lo suficientemente bien como para auto-tratamiento, o cuando el paciente sufre de "hipoglucemia asintomática" (tal vez un niño o un anciano diabético).
   • La hipoglucemia severa puede provocar desmayo, convulsiones, o la muerte. El tratamiento puede o no puede ser posible por el paciente a sí mismos debido a un deterioro significativo, sin embargo, el tratamiento sigue siendo el mismo: elevar los niveles de azúcar en la sangre lo más rápidamente posible. Esto se puede conseguir utilizando carbohidratos por vía oral, si el paciente es consciente.
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   Obtenga ayuda de emergencia, si el diabético es: inconsciente, incapaz de tragar, o tener una convulsión , ya que la intervención externa es necesaria.Contactar 911 o de emergencia técnicos médicos o paramédicos.
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   Saber utilizar un equipo de emergencia de glucagón; conseguir uno e instruir a los familiares y amigos cómo se utilizan. Puede salvar su vida, si usted tiene "baja de azúcar en la sangre severa y está inconsciente." Los paramédicos pueden no llegar a tiempo.